Trening dla sportowców polega między innymi na :
- obiektywnej ocenie pulsu i oddechu;
- nauce kontroli pulsu i oddechu w stresie (trema);
- nauce technik relaksacji, treningów oddechowych.
- synchronizacji półkul mózgowych.
- kontroli reakcji fizjologicznych, emocji w stresie
- ulepszeniu zdolności poznawczych - szybsza reakcja na bodźce, szybsze przetwarzanie danych, = podejmowanie lepszych decyzji
Sławne osoby korzystające z Biofeedback to między innymi: Adam Małysz (skoczek narciarski), narciarze austriaccy, Ralf Schumacher (kierowca formuły 1), Maria Sharapova (tenisistka), Chris Kaman (gracz NBA). „Metoda biofeedback to, co prawda tylko jeden z elementów wchodzących w skład treningu Adama Małysza, ale jestem przekonany, że ma niezwykle istotny wpływ na jego sukcesy. Pozwala mu się wyciszyć i skupić przed skokami, a to bywa w sporcie decydujące”- powiedział psycholog Małysza, dr Jan Blecharz z krakowskiej AWF. (źródło: Puls Medycyny)
Metoda Biofeedback była np. stosowana w treningach olimpijczyków w atletyce oraz innych sportach -
https://youtu.be/eOuHWNQ1INA .
Piłkarze AC Milan korzystają z terapii Biofeedback:
http://neuroterapia.livejournal.com/14456.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz